Introducción ilustrada de ejercicio diario para nuestra salud
Descubre un alivio real para el dolor sin salir de casa. Esta app te guía paso a paso con ejercicios específicos para cada zona del cuerpo: espalda, cuello, hombros, rodillas, cadera y más. No necesitas equipo ni conexión a internet. Cada programa está diseñado por especialistas para tratar dolencias comunes como lumbalgia, tendinitis, artrosis, síndrome del túnel carpiano o problemas postoperatorios. Sigue rutinas diarias de solo minutos y mejora tu movilidad, postura y bienestar. Ideal si pasas horas frente al ordenador, si sufres dolor crónico o si buscas prevenir lesiones. Todo está explicado con videos claros, instrucciones precisas y planes personalizables. Empieza hoy y siente la diferencia en tu cuerpo.
